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位於台南市中西區的三級古蹟東嶽殿，在格局上仍保有古廟的特色，這是因為其基本格局從清乾隆43年(西元1778年)以來幾乎沒有什麼更動，以現代的使用量似乎是稍嫌侷促狹小，但在這狹小的空間之中，卻擁塞著許多清道光年間的供桌、神位、土製基座及古拙的神像，由於東嶽殿是地府廟，這種狹小、陰暗、煙煄，和人一樣大的神像，或長眉、或吐舌、或怒目直視、或手執利器，而給人陰森心悸的感覺，正是東嶽殿最大的特色。

▲東嶽殿是奉祀泰山神東嶽仁聖大帝的台灣首廟。

東嶽殿所以威靈顯赫、香火鼎盛，實與正殿兩旁的座右護龍，分祀醫生爺、珠公珠媳以及後殿供奉酆都大帝與十殿閻羅王，有絕對關係。

醫生爺為天醫真人孫思邈，著有千金要方、枕中素書、銀海精微、攝生真錄、福祿論等數書，傳至今日，仍為醫界良方。飛生以後，救人無數，後任玉皇上帝御醫，故稱天醫真人。珠公珠娘為小兒出珠，即出天花痘的守護神，為昔日孩童早夭的主要疾病。嶽帝廟之祀此二神於護龍，是信徒希望在催魂、攝魄使者，接引靈魂之前，向孫真人、珠公珠娘求得藥方，以保全性命，延年益壽。

酆都大帝，或作鴻都大帝。酆都，在川東涪凌與忠州之間的長江北岸縣城，以終年陰冷潮濕著稱，世以陰司所在，故主管陰司的最高神祇稱為酆都大帝。世人以為人謝世以後，靈魂即為催魂、攝魄使者拘提，由土地公帶生前善惡簿，至城隍爺前初審，判定功罪善惡後，由范無赦、謝必安二將軍，率催魂、攝魄二使者，將靈魂移送主管人生死的嶽帝爺覆判，而牛、馬二將軍，則為嶽帝爺主要部將。等到覆判定讞後，即移交酆都大帝執行，一如今定讞後，交法院執行處及監獄執行。

▲三級古蹟東嶽殿，處處可見古意盎然。

至於十殿閻羅王及十八地嶽的觀念，則脫胎於佛教輪迴及十八層地獄思想，對國人獎善懲惡的社會教育，確有若干使人不敢為非作歹的警惕作用。尤其後殿素來陰森，幽冥嚴肅，若遇風雨之夜，廟門緊閉，雷聲閃電齊作，置身其間，見陰司諸曹神肅立，宛如身在陰間，不禁毛骨悚然，氣氛的陰沉森嚴，為全台各廟之最。

值得一提的是，東嶽殿三川門外，建有鐘鼓樓一對，是清代台灣府城中，唯一見有鐘鼓樓的廟宇。據傳當初建鐘鼓樓的目的，在於鎮壓戰亂再起，使社會得以安定。另外，正殿後牆上的「天官賜福」浮雕，因人物表情生動、色澤自然，成為風景明信片取錄對象而聞名全國。

▲東嶽殿正殿後牆上的「天官賜福」浮雕。

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自媽媽懷孕到新生兒出生的這段期間，在寶寶的大腦中已約有100-180億個腦細胞，約占成人的25%，一直到2歲時，腦部發育就達到成人的80%。在這段腦部迅速發育的關鍵期裡，不僅倚靠的是先天的發育，其實也與媽媽吃進去的營養息息相關。

但究竟有什麼營養是懷孕中的媽媽該注意的呢？茂盛醫院婦產科施養澤醫師表示，寶寶從出生前到2歲之間，因為腦部在快速發育，所以此時對於DHA的需求量大增，約較平時多出30倍以上。但因母體只能自行生成約1%-5%的DHA含量，因此如果要供給寶寶DHA足夠的攝取量，通常會建議媽媽自孕期需透過食物補充；生產後，也應為寶寶加強DHA及其他關鍵營養的攝取，以確保寶寶未來能有金頭腦。

▲施養澤醫師指出，DHA不僅已被證實對大腦發育有極大影響，對於小朋友的注意力養成及視力改善、促進學習皆相當有貢獻。（圖／施養澤醫師提供）

施養澤醫師指出，DHA不僅已被證實對大腦發育有極大影響，對於小朋友的注意力養成及視力改善、促進學習皆相當有貢獻。根據醫學研究報導，懷胎的媽媽在孕期補充DHA，該營養元素對於成人心血管有保護作用外，同時能降低早產率、大幅減少生出極低體重新生兒的機率，可說是兼顧媽媽與寶寶健康、成長的超級營養素。

施養澤醫師進一步指出，此外，由國際脂肪酸及脂質研究學會提供孕婦及哺乳媽媽的每日DHA建議攝取量為200mg，但考量到日常飲食所吸收到的含量，基本上一天之內的DHA安全量不可超過700mg，若攝取過多恐造成下痢、肥胖，並影響媽媽的健康，因此多食無益。

另一方面，DHA多存在深海魚中，在市售DHA補充品中，多為動物性深海魚油與植物性藻油兩大類，但施養澤醫師認為，深海魚類的油脂中因海洋重金屬、汙染物不斷的沉積，加上食物鏈的層層堆疊，可能危害到寶寶的健康，此外，深海魚油中不僅含DHA，更內含大量具有影響凝血功能的EPA，反會增加生產時不正常的出血量，甚至引起血崩。

因此，施養澤醫師建議當孕媽咪在挑選DHA的營養補充品時，應優先從品質較有保障的大廠牌開始考慮，並以植物性的藻油DHA取代魚油來源，因藻油DHA多是經由人工培育無汙染的藻類中萃取出，孕媽咪就可以不用擔心上述的汙染物質與EPA，能夠大大降低食用的安全疑慮，成為媽媽和嬰幼兒最佳的營養來源。

寶寶大腦發展從懷孕期開始就很重要，但施養澤醫師提醒，除了孕期應多補充DHA外，寶寶出生後也應持續的透過母乳或其他食品持續的替寶寶大腦發育提供最好的營養。適時的補充葉黃素及膽素，搭配DHA才能在關鍵期發揮最大效用。從小替寶寶營養奠基，搭配父母的細心陪伴，才能造就寶寶的金頭腦。

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